Практики проточного дыхания - обращение к разуму

avemeandr.ru
Оздоровительный центр
метро Шаболовская
телефон: 916-196-08-39

Практики проточного дыхания - обращение к разуму

«Практики Проточного дыхания» - это метод саморегуляции, настройки сознания на тончайшие вибрации индивидуальности.
Это и оздоровительная практика, потому, что восстановления естественной эластичности, мягкое и постепенное снятие блокировок позволяет восстановить общее состояние здоровья.

Сама практика проточного дыхания достаточно проста в исполнении: в любом положении тела (стоя, сидя или лежа), одновременно с выдохом направляете внимание скользящим по телу потоком сверху вниз. Начинается поток сверху над головой из бесконечности, проходит, омывая поверхность тела, касаясь ног - уходит в бесконечность. Как бы призывая наше тело, включаясь в этот поток внимания постепенно освободиться от блокирующих напряжений в теле.
Ощущение безмолвного потока накладывается на уже сложившийся индивидуальный опыт восприятия реальности. (см. "Этапы пути" в разделе сайта "Личные истории")
В повседневной жизни, чистый поток сознания, (состояние радости и здоровья) который может и должен существовать в человеке, замутняется и заглушается переживаниями, дисгармоничными впечатлениями и информацией, с которым не успевает адекватно освоиться тело. И начинают возникать блокировки. Области напряжения, сбоя в обработке информации не доступные к нашему сознанию. Блокирующие и клеширующие наши адекватные реакции на поток информации. Оказывающие негативное влияние на наше восприятие окружающей действительности. Из-за подобных блокировок оно становится жёстким и обеднённым.

Вначале мы как бы сканируем тело физическое сверху вниз на выдохе, и могут возникать дополнительные ощущения в виде мурашек, волн тепла или холода, ощущение некоего света, наполняющего пространство. Тело начинает реагировать на наши попытки его оживления и начинает выстраиваться, восстанавливать связи в теле согласно с направлением нашего внимания, вдоль продольной оси человеческого тела – сверху вниз. И эти перестроения сопровождаются нашими субъективными ощущениями. Так одно время я ощущал, лежа ночью с закрытыми глазами, будто свет заливает комнату, но, открывая глаза, на контрасте, я с удивлением обнаруживал, что в комнате темно. Эти ощущения лишь эффект, сопровождающий процесс восстановления связей (информационной) целостности тела. Но они, эти ощущения, позволяют ориентироваться в процессе восстановления, практики проточного дыхания и приобретать собственный опыт. Сознания, позволяющего видеть связи в теле, видеть причину и следствие, замечать связи в окружающем пространстве, связи этики и разворачивающихся событий, быть адекватным в постоянно меняющемся мире. Оздоровление – следствие восстановления разрушенных стрессом и травмами связей в организме. Дыхание должно осуществляться легко, без усилий, пыхтения, сопения и подключения давления диафрагмы. Это легкое сканирование ощущений по телу, одновременно с неглубоким, естественным физическим выдохом.
По мере улучшения отзывчивости нашего тела на наше внимание и выполнение практик Проточного дыхания, субъективно, ощущение целостности, проникновения потока в более глубокие структуры восприятия придёт естественным образом. Но не следует торопиться. Вначале ментальное ощущение потока должно проходить именно по поверхности структур тела. Сверху вниз за спиной. В том пространстве, где нет блокировок. Постепенно и мягко призывая блокирови к распуканию, омывая, а не вторгаясь в них. Скользя вниманием и ощущениями по поверхности.

Поделиться с друзьями